2013年9月28日 星期六

林燕妮介紹馬鈴薯妙方

林燕妮介紹馬鈴薯妙方


馬鈴薯,粵語稱薯仔,別以為它只是澱粉質,只可以飽肚,它還有很多功用,例如明目、防癌、健肝等等,不勝枚舉,生吃熟吃都對身體有益。

很久之前我在報上寫了一個朋友介紹的妙方,料不到月前馮志峰打電話來再問這薯仔妙方,因為他們的電台節目要介紹。

他提起來我亦重新喝了,現在再把這妙方寫出來。主角是薯仔。

生薯仔半個

生番茄半個

生紅蘿蔔拇指長一截

生紅蘋果一個

薯仔、番茄、蘋果,是正常大小,紅蘿蔔不要用小的,用正常大小那種。

全部洗乾淨,連皮。蘋果核也可以用的。薯仔則把發芽的地方切走,薯仔芽是有害的。

早上把這四種原料切成粒狀放進攪拌機,加大半杯水,攪二十秒便成為一大杯連汁帶渣的飲品。最好空腹馬上把它喝掉,味道很好的,完全沒有薯仔怪味。

喝完之後一個小時才進食最好,以免稀釋了胃液。現在我每天都做一杯,不麻煩的。切粒不需要小,如果把半個薯仔半個蘋果和一截粗身紅蘿蔔放進攪拌機也頗難攪拌吧。番茄最沒有問題,把葉子拿掉切開兩半便行。

連渣喝了肚子也有點飽了,實在吃了很多東西了,再等一小時才吃別的並不困難,這杯功用很大的飲品是早餐的第一步。

要是馮志峰沒提起,我自己都忘掉沒飲很久了。既然介紹了給大家,不如自己也再飲一下。

我到如今都沒有老花的,視覺很好,微小的字都可以看見。已經有老花的喝也無妨,至少有阻止老花加深的作用。現在成年人和小孩都整天對電腦,電腦的光很強,影響眼睛的,護目很重要。

假如忘了在早上喝,晚上喝也可以,不過以它為早餐第一步最佳,反正花五分鐘時間便弄好了。

2 則留言:

  1. 林燕妮小姐,您好!我是鳳凰衛視記者敖璐斯,香港台節目《醫apps最強》最近一集主題為"老花",志在與市民探討老花的形成,治療與預防。播出時間為星期六10:30pm,以及以醫療新聞形式滾動播放。我們非常希望林小姐能百忙抽空半小時接受我們外景訪問,與觀衆分享馬鈴薯防老花妙方,時間與地點任您選擇,靜候您的回復,非常感謝!聯絡電話:95817517

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  2. 請問林小姐有看到留言嗎?能否回復一下呢?謝謝!

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