2015年1月22日 星期四

往好看


什麼理想、什麼將來,總要有本錢。

本錢是錢,但錢未必一定是本錢,我相信健康才是真正的本錢。看見李嘉誠先生來個旗下股票大洗牌,也不得不佩服他的營商策略,但我更加佩服他,有令人羨慕的健康。

沒有健康,理想已是空想。每個人的健康體質不一樣,有先天,有後天,總之,生活方式也可以影響你的健康。

先天因素,我們改變不了,但後天的生活,可以有改善的空間。至於健康,除了身體之外,心理健康也十分重要。身體健康模式可以透過量度去做指標。例如抽血檢查、心電圖顯示,都可以說出你身體內部結構情,透過報告,可以為你的健康來個檢視,只不過,心理健康是另一種生活模式。

心理健康的標準,因人而異,因日不同,如何令自己心境平和,生活充實,沒有特定模式,也沒有指標去顯示你今天心情好、你今天心情差。人人都說心理健康重要,但如何去保護心理,令它健康,也真不容易。正如不少人都有過這種感覺,上一刻興致勃勃,下一秒已經什麼也不想做,問原因,沒有特別原因,問如何解決,也沒有方法解決,像日出日落一樣,自然而生,自然而去。

如何要解說,唯有說是心病,心病如何找心藥,也不容易,煩惱悲傷,都是由心而生,來得沒理由,因為根本無事令人煩惱悲傷,只不過心太緊,放鬆不了,彷彿失去自我控制的能力,總之十足一個悶字,將心關在門內,那就不易開心。

盡量將心從門內釋放出來,人生自有愛意;有愛有心,心情自然不藥而癒,還是一句,自己健康,自己負責。如果自己也不管理,好容易令心病惡化,那就更難治理。

每個人的健康,跟自己是形影不離,你不欺負它,它自然懂得愛你。將不開心化成開心,也不是太難,那就是往好看,吸收正能量,排走負能量,那就自然得到你自己想要的結果。收穫每個人不一樣,也真要看你曾付出多少,種瓜怎會得豆。

[林燕妮]

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