2015年8月17日 星期一

接受情緒


接受情緒

17-8-2015

跟朋友說到《玩轉腦朋友》,不約而同說這齣卡通片不是卡通片,而是一套需要思考的電影。

是的,每個人都有回憶,看電影中小女孩的記憶體,彷彿看到一些從前,有喜有愁,有父母之愛,有朋友的關懷。

阿樂與阿愁是重心人物,因為樂與愁是相反的情感,但偏偏,每個人都存在這兩個感情個體。片中的阿樂是情感操控者,主持panel的人物。然而,當阿樂與阿愁突然解開主角情緒時,阿怒阿驚便應運而生。小女孩的情緒開始混亂,被阿怒阿驚佔據。於是,思緒混亂,脾氣變差。

不過,不要忘記的是不但小女孩有情緒,她的父母、朋友同樣有情緒。如果大家的情緒一樣,大家一樣由阿躁操縱,那就成了互鬥以至受到傷害。

我相信每個人都要以樂觀心態去面對世界,只不過憂愁苦惱這對好兄弟自會相輔相承,同行人生路。

每個人都知道亂發脾氣不好,但當那一陣憤怒由心而生時,自己彷彿不似自己,控制不了自己的情緒。

脾氣發過之後,總會後悔,但你自己後悔有何用,對方可能被你嚇,成了阿驚,見你已不知所措,甚至找機會逃之夭夭,漸漸,你自己的阿愁便會走出來,阻截你的快樂指數。

能夠適當地發泄是好事,惱向淺中醫才算聰明;有人喜歡惱人,惱人惱得沒有理由,那是件愚蠢事,被你惱的人不會因你而不開心,因為他還有不少朋友,還有自己內心的喜樂,你的惱,對他來說是沒啥事。

也許自己的情緒是處於阿樂階段居多,其他人的愁,跟我自己的阿愁不會一樣,因為自己明白到,樂與愁根本是同道人,不少人有情緒病,就是因為不懂表達自己的情緒,或者在不適合的時間鬧情緒。

面對情緒,不要逃避,不要強迫自己不接受,愈是抗拒,愈受它控制。

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