2015年9月16日 星期三

傷心話不成


傷心話不成

16-9-2015

情緒也真折騰人。

要來便來,要走便走,也不管有沒有獲邀,自出自入,令人防不勝防,避無可避。

許多人認為,外出見見朋友,吃吃喝喝聊聊天,將心裏不愉快說出來,自有幫助。但真的可以嗎,有時候就是,也不知說什麼,因為自己也不知自己的情緒搞什麼鬼,所以,該說還是不說。

於是,倒不如躲起來,來個春夏秋冬眠,樂得舒服。不過,也得吃東西、看電影,平板電腦也方便,客廳睡房甚至飯廳也可以接收得到,有時候追看一齣電影,也真會廢寢忘餐,完全明白那種追的心態。

當然會外出,正如被邀請去看電影,多會赴會,因為自己喜歡看電影,電影可以將人帶進另一個世界,只不過近年愛看笑片,那些3D電影,四維架構的,眼花撩亂,也真有點吃不消。

情緒可以說是病,但它的象不太明顯,外面沒事人一個,實際五內翻騰,沒有領略過的,可能會被人看成你在裝假,原來是有苦自己知。

想起張國榮與陳百強。兩個純真的人,同樣受到情緒困擾,別人眼中的他們,俊美貴氣,才華橫溢,同樣瘋魔萬千影迷歌迷,他們缺少了什麼,沒有吧。但在他們的心裏面,就是有種說不出的抑鬱。要控制情緒不易,要駕馭情緒更困難,哀哀的心,自己絕對知道他們的落寞不安。

總之人在心不在,靈魂像不附體,這些日子真不好過。有心沒力似的,跨出家門比抬千斤擔還要吃力。一切難向人前說,傷心話不成,還是不語為佳。

每個人處理情緒方法不同,有人狂吃狂睡,有人狂買不見累,總之會產生各式各樣的後遺症,令人頭痛。

那時候禪修禁語,發覺禁語也真奏效,起碼少自怨自艾的情緒,而且,不要在情緒低落時說出負面說話,傷人不利己,現在開始練習控制情緒,千萬不能讓情緒控制自己。

[林燕妮]

 

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