2015年9月22日 星期二

小病是福嗎


小病是福嗎

22-9-2015

雖然說「小病是福」,但始終,小病是病,也真要自己才可以領略那種無助。

發燒是身體的警號,有些地方發炎,身體開始派軍隊去打仗,打仗自然有傷亡,於是人也累也疲。也不用說高燒,華氏101度已將不少人折騰得不知所謂,正是眼前有錢也不懂得去執,有美食也吃不下去,總之,是有苦自己知。

小病的好處是對自己有所提示,有時是缺乏休息,日積月累身體也累,就讓小病迫使你好好調理一下自己。年輕時不知什麼叫累,更不知什麼叫病,發燒感冒,睡醒一覺便沒事,有時還覺得感冒的聲線十分性感,因為鼻塞,變了一副「盟」聲,但現在可不一樣,幾乎有事沒事也喜歡往上躺,總會覺得,才是自己的知己良朋,隨時候命,隨時給自己安全的感覺。

有時候,缺水也是個危機,明明需要喝水,但會因工作太忙,忙得連水也不喝,廁所也不上,結果隨時引發出個大病來,也不是說笑的,適當地喝水是重要的。

什麼是適當地喝水,許多人說口渴便喝,其實已經遲了,什麼叫口渴,最簡單的測試方法是你上唇邊覺得有點乾,那就是需要喝水的時候。那又再問,人人說一天喝八杯水,如何分配,正常的分配是兩句鐘半杯,如果覺得不夠,也就喝大半杯一次,那就平均一點。也可以說,正當一點喝水也有方法,許多人口渴,咕嚕咕嚕喝下一大杯,這可不對了,你的感覺是立刻想上廁所,那就是說身體還來不及吸收,便排走了。所以喝水不要急不要多,有適當份量就好。

至於說小病也多,例如頭暈頭痛,甚至覺得身體痕癢,也是身體出現問題的顯示,通常是身體內分泌或賀爾蒙出現不平衡,只要將體內毒素排出,自然精神爽利。

人體自身有免疫力,只不過有時免疫力過高,對身體反而不是好事。總之,有壓力也是都市人需要面對的問題,近年出現不少情緒病,正是今日社會需要面對的問題。

小病可以說是福,縱然有時打敗仗,但它不時在訓練自己身體。

[林燕妮]

 

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