2015年12月31日 星期四

養生專家


養生專家

30-12-2015

最近報告說,香港屬於全球最長壽的地區。香港男性平均超過八十二歲,而女性更厲害,超過八十八歲,有些報道甚至作出更正,女性應該為九十二歲。

人生七十,才是另一次新挑戰。挑戰自己的壽命,挑戰自己的健康。不少人都認為,生命長短不是重要因素,最重要的是不需要人特別照顧,可以行行走走,那就一百歲也沒關係,否則,懵懵懂懂,失去認知能力,那就成了家人包袱。

讀到不少猝死的新聞,死者大多是中年壯年階段,許多更是不煙不酒不夜生活,甚至是愛運動一族。卻又來,死於運動時的人也不少,相反,不少接近百歲的,隨時又煙又酒,又會來個衛生麻雀,什麼致癌食品、鹹魚鹹蛋、午餐肉等等,完全是他們的長壽食品,如果要跟什麼食物指標,這些人瑞全然不合格,但偏偏,他們才是真正的養生專家。

我相信每個人甚至說每個地區的人,對食品總有不同程度的適應。正如家傭愛吃又炸又辣的食物,愈吃愈精神,而自己多吃一兩件炸豬扒雞翼,喉嚨立刻有反應。除了吃薑之外,已經不敢吃太辣,朋友跟我吃飯,見我吃配菜的薑片蒜頭吃得津津有味,也覺奇怪。

也不用奇怪,每個人對每種食物反應不一樣,感覺也不一樣,別人的山珍海錯,可能不及家人為你預備的涼瓜牛肉。

除了食物,藥物也一樣。簡單說一些感冒或喉痛成藥,別人一吃奏效,自己則沒有反應,可能自己體內抗藥性的細胞早已匯合成抗藥大軍,藥力尚未吸收,已被排出體外。

正如一位女友,說一次想以一瓶安眠藥結束生命,沒想到只是睡了兩天,醒來時以為自己已在另一世界,說起來更說沒想到自己的人生真是非常失敗。

這方面的解脫,自是不會鼓勵,唯有叫她有什麼事也得找人說說談談,遠離胡思亂想,更不要浪費藥物及金錢,藥物是輔助身體抗病,不是助人尋死。真病假病,最好的醫生就是自己。

[林燕妮]

2015年12月30日 星期三

千萬何足道


千萬何足道

29-12-2015

千萬於我,何足道哉。

朋友傳來這樣一句,莫非中了六合彩,還是在馬場賭場大有斬獲。

之後,又有信息傳來,且看他如何訴說他的千萬由來。「回想這些年,踏入社會工作後,嘗盡人情冷暖,飽餐世途辛酸。終於,由一無所有的我,終於有了第一個三十萬。當時的興奮感覺,至今仍有猶如昨天的感覺。之後由三十萬到二百萬,然後二百萬到五百萬,五百萬到八百萬,向千萬進軍。一跳,立刻跳到千三萬,我實在為自己的成就自豪。我不是炫耀,只想將自己的經驗告訴大家……

手機相機像素愈高,拍出來的照片,更清晰更實在……今時今日,可以告訴各位,現在我已擁有四千萬像素了。」

原來是手機像素的倍增,真服了這位朋友。

不過,當手機功能橫越電話電腦界限,甚至可以照相時,大家的興奮感,難以形容,總之什麼也影,什麼也拍,一機在手,集新功能於一身。

直至今天,手機的功能已經達到「估佢唔到」的階段。許多朋友可以將手機功能運用得出神入化,一張普通照片,可以有許多美圖效果,總之,電腦維修身形,不用三分鐘,出來的效果令人叫句巧奪天工。

不過,自己仍未到得心應手階段,應手而不得心,這一秒在這個畫面,下一秒已被自己的神手撥到不知飛了去哪裏。正如剛才又不知按個什麼掣,出現九宮格畫面,可以為照片來個局部調校,左右臉不協調,一隻眼大一隻眼小,完全可以調節,正在玩得趣味盎然之際,呼一聲,畫面不見,找來找去也找不,唯有暫時放棄,我的手機經常跟我鬥氣,完全可以成為真正EQ的最佳訓練機器。

至於朋友的進軍四千萬歷程,自己也有過,尚未到四千萬呢,千多萬應該有,看來,走在街上,只要有手機在手,人人都是過千萬的擁有者,不足為奇。

既然如此,祝大家擁有千萬像素之餘,百萬千萬元進帳也滾滾而來。

[林燕妮]

2015年12月29日 星期二

標準企鵝


標準企鵝

28-12-2015

送一套睡衣套裝給朋友做聖誕禮物。朋友多謝之餘問可否換碼,明明知道她穿那一個碼數的,除非她的身形有變。

朋友說不是身形變化問題,而是衣服裁剪問題。正如她的母親,自覺身形標準,其實屬於偏大,許多時候,加大甚至加加大也不適合,於是她會投訴,不是投訴自己體型,而是說今時今日的製造商,偷工減料,明明大碼也自稱加加大。

朋友自是不敢插嘴,於是,「不是自己身形大,只是衣服做小了」成了她開解其他人的說話。

香港人的體型,偏差極大,大減價時,你找到不少加細碼的衣服,相反,加大碼的多已銷聲匿,證明本地身形龐大的人大多求衫若渴。所以,有朋友常抱怨大碼衣服款式不多,每次開季便得入貨。

許多時候,習慣那個牌子的衣服,碼數幾乎沒有差別,所以,自己對自己身形不太清楚時,你的衣服會告訴你,穿不下時需要留意,有空間時則要增肥。

還是欣賞母親的身形,特別是穿起中式旗袍時,腰肢纖細,加上臀部豐滿,胸脯適中,完全是個葫蘆身形,絕對是我們姊弟眼中的美人。要保持美人體態,對她來說不見特別,不過她的進餐時間甚有規律,早午晚再加個下午茶,不會狂吃,不會亂吃,身形數十年不變,令人羡慕。

不過,服飾碼數也因製造商而異,最好的自是親身試穿,特別是晚裝,正是多一分也嫌多,少一分你會喘不過氣。

人在買衣服的時候總想穿小一號,以示安慰。只不過衣服是你體型的鏡子,不會撒謊,而且,不要以為衣服小一號可以令你纖瘦一點,其實完全相反,反而將贅肉突顯,更不好看。

有次在看衣服時,聽到一位男士說自己身形標準,他的女友向他噴了一句「是的,你是隻標準的企鵝」。看看這位男士的身形中部,真的是隻標準企鵝,差點叫我笑出來。

[林燕妮]

 

2015年12月28日 星期一

暖暖聖誕


暖暖聖誕

27-12-2015

今年聖誕,出奇地溫暖。看見兒子穿短袖T恤過平安夜,也不訝異。

就算今天,氣溫忽然低至十多度,加件風衣已經可以。溫暖的聖誕,卻又帶出輕微寒冬的感覺。

寒氣吹襲香港的經濟,不少商店是旺丁不旺財,做生意的自是打不響算盤。生意額大跌,連餐飲業也不能倖免,許多朋友說今年訂聖誕晚餐,比往年容易多,聖誕套餐價錢跟往年差不多,更沒有狂加價與沒有座位的情形出現。

外地來港遊客大幅下跌,可以說是世界經濟大環境所致,不過香港人外遊的幅度比往年大減,反映香港人已開始進入一個新思維,情願積殼防饑。

打開報章,讀到的新聞沒有歡樂聖誕的感覺,電視上出現的聖誕倒數也不見熱烈,彷彿進入一個莫名其妙的聖誕節。加上恐襲預告漫延,這個聖誕雖然暖,但總有種叫人瑟縮的淡漠,有點陰寒的徵狀。

幸好身邊朋友大多以喜悅心情去迎接聖誕,在他們心目中,家庭成員圍坐吃個餐,已是感恩,畢竟,子女長大之後,又要照顧自己兒女,能夠快快樂樂來個家庭聚會,已是滿足。

另一個朋友說,聖誕是小孩子世界,連電影也是以吸引小孩子入場的為主。所以,選的盡是動畫卡通,跟小朋友一塊兒入座,嘻哈一番,重拾童真。

動畫卡通,也不一定是小孩子恩物,許多時候,是為大朋友而製作的,所以,不要以為是陪小朋友看電影,其實是小朋友陪大人看電影而已。

普世歡騰,也許大家都在等待救主降臨,現在大家自己先扮演開心救主角色,跟朋友、親人來個小小歡騰,天氣冷暖與否,已不是問題,互愛互勉,大家自會溫暖在心。

身在外地的親人朋友,那就掛一個電話、發一個電郵,甚至傳一個短訊也好。看見那一張張充滿歡樂的圖片,加上溫馨感人的短片,這個聖誕也真溫暖。

[林燕妮]

2015年12月27日 星期日

聖誕有感


聖誕有感

26-12-2015

聖誕是否一定要快樂。

有人快樂有人不。也許,大家都會用一個快樂節日的氣氛去淡一年來的不快,可以說是暫借,借多久,得看你的申請,也要待審批人審批。

生死之間,沒有人可以決定,下一分鐘結果如何,人不曉得。一分鐘,對生死徘徊間的人來說,其實很長。做個電視或電台節目,知道要填補一分鐘,不是易事。所以,廣告費用以秒計,黃金時段內的十五秒,價錢不菲。

救人黃金時間也一樣,搶救就是一秒也嫌慢,每次災難事件,救出一條生命自會引來歡呼,那是努力的結果,救人的不肯放棄,生命探測是一道引爆潛能的興奮劑。

每過一秒,被困者的生存機會就減一分,堅持是不容易的事,沒有糧食沒有水的情下,最叫人緊,橫禍也真可怖,生命往往消失在數秒之間。

人類歷史不斷重演,以為可以溫故知新,避開災難,但偏偏,你會發覺歷史重演時會添上突變的基因。

二次世界大戰後,世界各國都希望可以進入和平階段,但人性的權力慾、佔有慾日漸滋生。有時也不禁懷疑人之初性本善抑性本惡。

愛是什麼,愛需要訓練,要培養,也許,世人都要學習,學習如何去愛,不但愛自己,還要以及其他人。只是有學便需要有教,今時今日,誰可以教之以愛。

人之初,性本無。愛與教育才是日後的做人態度模楷。能夠在親人朋友間健康成長,才可以令人走向成熟。不少人就是少了一份成熟感,以為反叛是有型,完全自我中心。

大家經常聽到或讀到「放下」。實際上,放下是那份執著,放下是你的自我思維。名利財富,不需要放下,如果連基本生活條件也放下,人只會更懶散,製造自我不安。

也許我們都失去愛,失去互相關懷體諒的心,借聖誕節日,找回這份愛心,令自己與家人朋友,相愛相親。

[林燕妮]