2016年2月25日 星期四

驅走霧霾


驅走霧霾

25-2-2016

空氣污濁被視為哮喘或氣管炎的元兇之一,不少環保團體作出呼籲,保持空氣清新,推行城市綠化。

中國城市中,北京的霧霾非常嚴重,那是日積月累所致。十多年前曾經在北京住上差不多半年,那時候,只往街上跑也不見有什麼問題,有時候就在大街小巷來個暢懷大吃,完全是樂事。之後斷斷續續的來回,也真開始感到眼前迷濛、眼睛乾澀的感覺。

沒想到,最新的研究發現,長時候留在污染空氣之中,會令身體代謝系統紊亂外,還影響肺部,最令人擔心的是,會令體重增加。原來污染物令人體出現不正常發炎,影響人體復修能力,影響新陳代謝,引致肥胖。

有朋友立刻說,不去北京了。看來叫人擔心的不是通脹,而是人體肥脹。不如設立一個肥瘦指數,用作探測空氣污染指數。

另外有朋友說,不去北京,介紹你們去廣州。廣州不是空氣污染嚴重的嗎,原來朋友剛從肇慶回來,她說那兒的空氣特別清新,特別是七星岩、鼎湖山等地,吸入一口空氣,讓肺部來次氧化,像做Spa一樣,非常舒服,怪不得那兒有不少氧吧,讓客人可以優閒養生,是另一門生意。

不過,朋友說可惜的是,她入住那間被譽為含氧量極高的酒店,內裏全是空調,全不感覺到自己被氧氣包圍。唯有笑說,含氧量高的是那間酒店,而不是入住的客人。

清新空氣,對城市人來說,是難得的天然氧分。霧霾空氣,可以致肥,令一眾愛美女士心慌慌。

我只知道人體內淋巴閉塞也是致胖原因,許多時脂肪積聚,不但致肥,更會引發不少病症。所以,自己久不久也要去做個身體按摩,來個身體排毒。否則有如按摩師所言,淋巴積聚,飲水也會肥。

正如說,道路大塞車時,空氣也會混濁,不過相比社會上的烏煙瘴氣,已不算什麼,只希望能夠快些清除一切瘴氣怨氣,社會也就健康,人人可以安居。

[林燕妮]

2016年2月24日 星期三

婚姻


婚姻

24-2-2016

被人問到如何看待婚姻。

向一個結婚離婚、離婚後再沒有結婚的人問路。是聰明抑愚蠢?是聰明的,因為我的經歷,總會對迷亂的人帶點信息,幫助他們從中探索。

誰不希望與子偕老,否則,也不會稀罕婚姻,只不過,戀愛跟婚姻,完全是兩碼子的事。天天相處,原來不容易。當然,我認為兩個人都有責任,甚至是關乎到兩個家庭的親與友,特別在今日年輕人眼中,朋友比家人更親密、更重要。於是,如果你的朋友與她的朋友合不來,離開的機會自然較高。

不是危言,而是見過有不少例子,都是你的戀人容不下你與她或她與你的理由。

婚姻除了是兩個人之間如何共處,也得顧及兩個人的圈子。除非大家給予對方極大自由、容忍,否則,問題會出現,是遲早的事情。也許,自己的婚姻,失敗在有個太緊張自己的丈夫。

所以自己認為,維繫婚姻,比戀愛更艱難,更難適應。不過,也不是每對夫婦皆如是,看自己的父母,他們相敬如賓,完全是執子之手,與子偕老的好榜樣。

如果要我說,伴侶也似朋友,有以下的特質。

欣賞你的,能夠在任何時候也給你支持,鼓勵你、幫助你。

給你引路的,有時候,人總會犯錯,不想一直錯下去,自然需要一個協助你走回軌的人,當局者迷路,也真要旁觀者帶引。

消除負能量的,最好在消滅之餘,能帶給你正能量,今日的社會,負能量空氣充斥,要的是不斷的空氣清新劑。

還有最重要的,是能夠提點你,注意的是,不是亂評亂罵,而是有見地的,有耐性分析,而不是硬要你依從。縱然你有錯,他只會監察,在適當時間作出勸喻。

朋友也好,伴侶也一樣,需要的是互相尊重,當然,家人更加要明白,大家需要互愛。

[林燕妮]

2016年2月23日 星期二

又說TVB


又說TVB

23-2-2016

說到肥肥,自然想到TVB

那時候的無電視,人才濟濟,衝勁十足,阿姐阿哥之多,星光熠熠。特別是他們全是實力派,藝員訓練班出來的,《歡樂今宵》少林木人巷出來的,都可說身經百戰。

更加重要的是,就算已為阿哥阿姐輩的,依然不停自我增值,學無止境,特別是娛樂圈,日新月異,必須與時並進。

正如汪明荃,拍劇集,更參與粵劇演出,甚至多屆成為八和主席,學而不休,是這位阿組的真正本錢。

主持方面,肥肥自是出色藝人,那年她出場接受台慶大獎,一眾藝員起立向她致敬,不少藝人情緒已控制不住,但肥肥堅持面對命運,面對觀眾,她得到的是觀眾對她的祝福、同事對她的尊重。

有時候也覺得,TVB司儀也真厲害,十八般武藝似的,還得一說的是另一位阿姐輩,嘟嘟,她的反應快,對答自如,知道她是個看書狂,相信那是對藝人修養方面極有幫助。

敬業樂業是工作上不可以少的致勝秘笈,大將之才難尋,如何達到那個級數,除了先天之外,後天的努力可以幫助三分。

周潤發至今仍是一級巨星,有的自是演技與殺食的外形,當然少不了的是他有超級觀眾緣,上至八十,下至三歲,對他都是喜愛有加,那是藝人資產。

藝人的資產,千萬要珍惜,未紅先驕的,任你如何好演技,遲早成為負資產,被電視台放棄。

至於說,電視台的資產,就是粒粒巨星,還有幕後一班精英,都說TVB有一條聚才命,即是說,聚集一班青年才俊,個個拼勁十足,就靠這班拼搏小子,成就了今日的電視王國,這是眾志成城的關鍵。

直至今日,電視業風雨飄搖,令人惋惜,曾經是香港人的驕傲,正如自己,亦會以曾在TVB工作過為榮。不以工作多為多,因為明白到,唯有多做、多接觸,才可以獲益更多,更是未來工作的儲備。

[林燕妮]

 

2016年2月22日 星期一

欣宜


欣宜

22-2-2016

要不是欣宜網上留言,也不相信肥肥已離開大家八年。

八年前,剛在韓國拍《向世界出發》,同去的朋友對我說,肥肥走了。一下子,覺得突然,也明白是必然。幸好回港時,趕得及出席她的追悼會。

肥肥,在不少香港人成長過程中,留下不少記憶,特別她那「哈哈哈」的笑聲,仍然圍繞腦際。還有她那次令人看傻了眼的一字馬,活脫脫是隻可愛天鵝,還有許多台慶片段,都可以在YouTube尋找出來。

還記得問她那一字馬練得辛苦嗎,她說像給人強姦一樣,之後又是哈哈哈的笑聲。那時候的藝人,不怕辛苦,只求成績。所以,每年台慶,都是不少藝人期待的節目,也是觀眾期待的節目,大家都在想,今年又有什麼意想不到的演出呢。

肥肥可以說是司儀一等一人才,她記性好,口齒伶俐,語文難不到她,處理特發性事情時所謂執生,更是一流。

之後,大家知道她結婚,生了個寶寶欣宜。女性一生的必經階段,她擁有過,然後,離婚,女人最痛也都經歷過,可以說,她有香港人的精神,咬牙關,過了一關又一關,之後,欣宜長大了。

可惜的是,肥肥離開大家,一說已是八年,欣宜的人生經歷,在這八年中也是甜酸苦辣嘗透。看她的堅持,看她的進步,相信肥肥在天國也感安慰,只不過,欣宜往後要走的日子也長,相信她的媽媽,會為她送上安慰與祝福。

正如欣宜寫道:「八年了。如果你見到今日的我,你會笑嗎。你會感到安慰嗎。」

會的,一定會,肥肥愛欣宜,支持她的理想,鼓勵她的事業,相信這個概念,到今天也一樣,沒有改變。

不過,相信肥肥更欣慰的是,欣宜在這八年間,成熟了,真正可以獨立面對世界,母女情深,那是沒法改寫的心連心。

[林燕妮]

底線在哪兒


底線在哪兒

21-2-2016

天主教教宗方濟各在墨西哥訪問時,被一名信徒拉扯衣袖,失去重心向前跌時,壓在一名坐輪椅的小童上,令一向鎮定沉穩的教宗也不禁發怒,斥責那名信徒,並且不客氣地責罵那名信徒「自私」。

看見教宗差點被拉倒的片段,也算驚險,要不是多人扶他,跌倒在地時情會更壞。也讓大家明白到什麼叫「底線」。

試想想,一向慎言寬懷的教宗,也忍不住發出責罵聲,證明有人觸犯他的底線。許多時候,連他自己也不知道自己的底線在哪兒,直至被觸及,那就爆發。

每個人都有自己的底線,那是沒有特別界線,今日的底線,不代表明日的底線。家庭中,父母有父母的底線,子女也有他們的底線,只要互不觸犯對方的界線時,自然相安沒事。

同樣地,伸展到社會、工作、學校內也一樣。犯罪也有一定界線,否則,也不會因罪惡的嚴重性而判不同的刑罰。工作上也一樣,各個部門有各個部門的底線,互不觸犯便沒有問題。但千萬不可以認為,為什麼甲部門與乙部門的犯錯指引不一樣,那是各有各規例的原因。許多時候,連大老闆也管不了。至於在學校裏,學生犯錯,是經常事,但也有個臨界點,老師有責任教,但碰上教不來的學生,只有來個懲罰以儆效尤。

自己有底線,同樣地,更加要知道其他人也有他們的底線,不希望其他人碰甚至超越你的底線,你也不宜硬碰。

有些人就是愛試探,愛考驗別人的底線,甚至會得寸進尺。那是非常危險的事,始終,每個人都有個容忍極點,摩擦始終是傷害,當發生小火時,已難收拾。

看今次教宗怒容相向,對那明信徒作出「不要自私」的怒斥,畢竟,人多自然混亂,如果人人對他又拉又扯,便有發生意外的危險存在。

其實不管什麼宗教,需要的是互相關懷,更少不了的是互相體諒,還有就是不要自私,不要超越對方底線。

[林燕妮]

2016年2月21日 星期日

朋友是寶


朋友是寶

20-2-2016

朋友說,人生活沒有什麼,主要是解決困難。自己的困難、家人的困難、朋友的困難。唯有這樣,才會有充實的感覺,否則,就如水族箱內的游魚,天天游來游去,生活看似無憂,子非魚,安知魚樂抑魚憂。

在她的面書上,有條片段是有條人扮美人魚,在個大水族箱內游來游去,還以為是電影宣傳片,原來是朋友在一間酒店內拍的片段。她說,那是酒店的賣點之一,由美人魚在你身伴游來游去,陪你吃早餐,之後有一個時段,陪你吃晚飯。

朋友說,那條美人魚也真盡責,游來游去,差不多一句鐘,倒也替她沉悶,拖那一襲人魚尾的珠片泳衣,游起來也真吃力,但那是她的職責,工作上需要,那就要落力表演。依她所見,最興奮的是一班小朋友,索性搬椅子坐在水族箱前,看美人魚游來游去。而其中,最有興趣的不是女孩子,原來是男孩子,據她分析,那是雄性動物天生專注力,因為他們的祖先輩需要獵食,所以,不知不覺地成了男性特質,而雌性動物則負責照顧子女,一眼關七,各司各職,專注度自然不一樣。

說回人生意義,解決各式各樣難題成了目標,大家都知道逃避不是辦法,迎難而上是化解問題的要訣。人生就是要生活,今日你如何生活,是五年甚至十年以前要計劃的,同樣地,五至十年後的生活將會如何,則要在今天開始規劃。十年藍圖不是什麼政府鴻圖大計,而是自己的十年計劃。

也許你會問,世事萬變,誰可以預計十年後的事,那不是要你計十年以後,而是一年復一年之後,而且,就如下棋一樣,你得預計十步之內的變化,兵來如何將擋,才是做大事的手法。正如不少成功商人,他們賺的不是目前,而是數年以後的金錢。不要羨慕他人的財富,那是他們數以十年計的規劃。

如何選擇未來生活,半由努力半由人,人就是自己,也是你的人際網絡,朋友關係不能小覷。金錢不是你永遠的朋友,而朋友卻是用不完的金錢。那是每個人的重要財寶。

[林燕妮]

保養生命


保養生命
 
19-2-2016

近這些年,人人都說養生。養生的意思就是保養生命。

生命是自己的,健康也是自己的,當大家說祝福的同時,身體健康幾乎是名列榜首,因為大家都意識到,有財富也要有健康的身體才可以好好享用。

西式醫學以科技為主,什麼病就用什麼藥,總之頭痛醫頭,腳痛醫腳。也不可以說不對,最重要的是治「已病」,傷風感冒頭痛咳嗽,一個療程,大多見效,在舒緩病人的辛苦上,可見奇效。只不過,大多是治標不治本,如果抵抗力弱,更容易再發病。

中式醫學,喜歡以治本為目的,養生之說就是治「未病」。而且,中醫愛以陰陽五行去說病因,找病源。尋根本是中醫愛用方法,所以常聽到固本。

近年興一種自然療法,早在中醫醫理中提及,向大自然求養生之道,天道人道,天地變化,天氣變化,就是身體隨自然變化,否則,也不用分四季。隨大自然太多現象衍生,不少城市,許多地域已沒有四季,只有冷與熱。香港也開始進入兩季階段。就如近月,氣候變化差異也真嚇人,一日相差十多度已是等閒。於是,流感情形也比往年嚴重,相信在未來的日子也一樣。

不少上了年紀的人,大多有關節疼痛的情形出現,比天文台預測天氣更準確。在中醫角度看,那是風寒濕邪入體,那就是大家說到的風濕。所以,大家在照顧自己時,必須留意天氣變化。我說的是要照顧自己,畢竟,最重要,最關心自己的人是自己。

《黃帝內經》以十年為一個階段,大致認為,人到了五十歲,身體器官開始衰老,必須特別留意。有人可以長命百歲,也有不少壯年甚至少年猝死的個案。健康不是與年齡掛,而是與個人注重飲食、工作、休息、情緒成正比。

無論在人生哪個階段,對健康不能掉以輕心,冰凍三尺,非一日之寒,許多病症,是慢慢形成,而不是突然而來的。

[林燕妮]