2016年7月15日 星期五

吮手指


吮手指

15-7-2016

新西蘭研究發現,小朋友吮手指有助減低出現過敏症風險。

當人人都說要洗手洗手、清潔清潔時,吮手指是種不潔的習慣,如今研究說可以抗敏,也不是沒有道理,正如說大菌吃細菌,只要身體具有抗菌力,自然沒有大問題。太過整潔,反而令小孩子失去跟微生物接觸的機會,反而減低免疫系統發展,偶一大規模細菌肆虐時,自然不堪一擊。

自己小時有沒有吮手指習慣,已沒有記憶。不過,許多人的解說是,與其讓小孩子吮手指,不如讓他們吮奶嘴,因為手指隨身攜帶,真的吮到十歲也可以,但總不能帶奶嘴上學去,始終,到了某一個年紀,自可戒除。

戒除之後,不少人又以咬手指甲替代。這方面,倒見過不少外國人有此習慣,那是不自覺的,可能是心情緊張,更有研究說那是潛伏憂鬱,咬指甲對男性來說,較女性普遍,因為女性視指甲為美態之一,修甲美甲行業盛行,可見一斑。

不過,咬指甲比吮手指容易受細菌感染,患上甲溝炎的機會大增。也不是純屬習慣,有時是身體內分泌出現問題,從而令人咬指甲,如果將身體調節好,習慣自可減除,最容易歸究的,自然推斷到壓力因素之上。

小孩子其實有許多潛在習慣,特別是嬰兒期,一個布公仔,一條小毛巾,對他們來說是安全與依賴。直至長大後,有人喜歡攬被攬枕而睡,算是找回那份感覺。

戒除習慣,總要有一段過渡期,強迫反而有反效果,小孩子一方面知道不對,一方面又控制不了,可能偷偷吮、偷偷咬,倒不如慢慢過渡,小孩子就分散他們的注意力,耐心教導,微笑鼓勵。

記得小時候聽過一個「朱古力手指」的故事,說到手指變了朱古力,好吃好味,可是手指愈吮愈小,令小孩子明白後果嚴重,一個故事,可以令人印象深刻,總比打罵來得實際。還記得萬人迷碧咸的小女兒哈七,也有吮手指習慣而被人批評,時至今日,還不是已經自我修正,沒有問題。

[林燕妮]


2016年7月14日 星期四

勝者為王


勝者為王

14-7-2016

完全相信成王敗寇的道理。所以,每次看到運動比賽後,勝利者的眼淚,內裡含有說不出的辛苦。

不要說什麼體育精神,體育真正的精神,就是勝利。不管你之前成績如何卓越,但最後敗在更強對手之下時,體育精神是個無可奈何的名詞,安慰其他人多於安慰運動員自己。

足球比賽是最牽動人心的體育運動,就算不熱衷運動,大家對碧咸、美斯、C朗等等名字也有一定認識。

歐洲國家盃剛比賽完畢,葡萄牙對法國,兩支實力差不多的隊伍,葡萄牙因為有C朗而令人有更深刻印象。記得初看C朗時,年少氣盛的他,在球場上指手劃腳,令觀眾覺得他在「搞事」,卻又無可否認他的腳法很好,他也有強烈表演慾似的,經常表演他的技術,只不過有時不能不替他緊。

如今再見到他的風采,成熟了,沉了,完全是個成功的國家隊隊長。無怪乎網上瘋傳,他的恩師費格遜特別在場恭賀他,而C朗也熱烈擁抱恩師。

也不要說女子愛流淚,男子何嘗不一樣,他們流淚被視作男兒淚,特別是在比賽場上的淚,哪管是愛傷,哪管是失敗,更甚的是勝利。特別是勝利的一刻,像繃緊了的橡皮圈,一下子給解放,以現在的流行語來說,可以用「淚崩」作形容。

勝利的喜悅,混合淚水與汗水,人人都會付出,但總會加上控制不了的運氣。而且,足球是個奇怪的運動圈,在大賽關頭,能夠為球隊創造奇蹟的,往往是後備球員,也許對他們來說,包袱沒有主力球員那麼沉重,正如今次葡萄牙奪冠,入球的就是後備球員艾達,一夜之間,成了亮點,成了國家英雄。教練賽後也表示,艾達原本是隻醜小鴨,今日已變成美麗的天鵝。

勝者為王,是運動場上的不移道理,想起之前阿根廷隊美斯射十二碼的失落,同樣的男兒淚,令人看得心酸酸的,儘管他是公認的球王,但不能為國家隊邁進一步,始終是種遺憾。

[林燕妮]

生死場


生死場

13-7-2016

鬥牛被視為西班牙國技,鬥牛勇士更被國人視為英雄。

日前,一位專業鬥牛勇士在妻子及觀眾目擊下,被牛角刺中,及至倒於地上,牛再補上一刺,將勇士胸腔及肺部刺穿,令這位鬥牛勇士死於鬥牛場上。

鬥牛勇士給人一種瀟灑的感覺,能夠將兇悍的蠻牛征服,令觀眾陶醉於他將牛控制於他的紅巾之下的美態。許多人會認為殘忍,將一隻活生生的牛激怒後,然後將牛刺死,不人道,只不過,對不少人來說,這是刺激,就如人與人之間的搏擊一樣,有種不是你死便是我亡的淒厲。

讀過海明威《死在午後》(Death in the Afternoon)之後,讀者會奇怪,海明威對鬥牛熟悉之深,對鬥牛作出非常詳盡的介紹,令人明白鬥牛場中,牛與人就在眾目睽睽下,接受死亡對壘。

在海明威眼中,鬥牛是藝術,那是充滿危險,對生命作出連串衝擊的藝術,名正言順接受挑戰與死亡。

鬥牛勇士在大家眼中,勇猛無比,面對蠻牛,毫無懼色。他們的命運,是牛與觀眾作牽引。正如海明威在書中寫過一位勇士,威風,是不少觀眾眼中的鬥牛明星,殺死過百多條公牛,又曾經被牛頂傷過三次,只不過,第四次被頂,就是最後一次。

許多事,大家重過程,但鬥牛場是生死場,任你過程如何精彩,最重要的是結果,正如今日,沒有人理你如何十年寒窗,大家要看的就是那一紙文憑。

鬥牛勇士說勇,但沒有人知道他到底怕不怕,有沒有恐懼,因為未到那一剎,鬥牛勇士本身也不會知道,突如而來,死亡就走到眼前來。

除了是生死場,鬥牛場還不是個意外地,正如報道說,今次勇士之死,是一陣突然來的怪風,令他偶一分神,就被牛撞倒,還未能作出反應,第二撞就衝過來,以前戰無不勝,今日就死在場上。

生死場,英雄地,就在瞬目之間,什麼才可以說是完美。

[林燕妮]

2016年7月13日 星期三

捐贈


捐贈

12-7-2016

不少人在輪候器官捐贈,等候人數最多的是腎臟。朋友日前接獲通知,可以到醫院接受腎臟捐贈。手術順利,腎臟開始運作,看來可以回家休養。

自從生署啟動「中央器官捐贈登記名冊」,讓有意在死後捐出器官的人,可以快速執行意願,幫助不少急需器官捐贈的病人受惠。據說至今年六月底,登記人數已超過二十萬,實在是個好消息。

有時候,讀到一些想捐贈器官,死後卻因為家人反對而變成不能如願的個案,覺得非常可惜,浪費一個甚至多個救人的機會,令等待的人一次又一次失望,看來要市民明白捐贈器官的意義之餘,更要捐贈者先告知家人自己意願,取得家人支持。

基本上,人死後可捐出的器官包括腎臟、肝臟、心臟和肺,還有可捐出組織,眼角膜、骨骼及皮膚。能夠幫助其他病人,是件好事,對已死的人來說,可以為不少器官衰竭的病人帶來希望,完全是有意義的事。

問朋友,體內多了一個新器官,有什麼感覺,她說沒有特別,只想好好跟新的器官合作,做個好朋友,己經很不錯。且,她也等了差不多數年,以為餘生要跟洗腎機一塊兒生活,忽然說有適合的腎臟,為此也真要說句非常感激捐贈者,更要感恩。

另一種以生命影響生命,也是器官生命的延續,不必理會新器官的來歷,倒不如用積極態度迎接人生。

七百多萬人口,除去老年人與年輕一群,以一半數計,也有三百萬,但數據顯示,只有百分之五寫了自願捐獻卡,數目不算理想。可能是推動力不足的關係,看來政府也要作適當宣傳,提升市民對器官捐贈的關注,就如呼籲市民捐血一樣,獻出自己那份無私,幫助無數其他人。

且,近年不少人多以火化儀式處理屍體,既然到最後還不是成了一把灰,倒不如考慮將仍然有用的器官捐出,為其他人帶來新生希望,甚具意義。

[林燕妮]

注意防曬


注意防曬

11-7-2016

天氣熱得人只想獃在家裏,哪怕是在沙發上假睡,還是在床上真睡,完全是懶洋洋,炎炎夏日的好眠狀態。

熱得連胃口也沒有,吃碗白粥,又是一餐,綿綿的米香味道,有時候半隻鹹蛋、一磚麻油辣椒腐乳,將體內熱氣驅走,也是個不錯的選擇。

消暑方法除了躲在冷氣間外,最好自是加杯凍飲,雪糕紅豆冰是自己首選,簡直可以當作飯餐,涼粉也是個好建議,只不過中醫師多不建議體質虛寒的人多喝,自己也不知寒還虛,總之避免多吃。

真要外出時,差不多也要全副裝備,防UV太陽眼鏡自不能缺,防曬用品更不可少。防曬不是怕被曬黑,主要是防紫外線,就算太陽不猛烈,紫外線早已分佈於空氣之中。

其實紫外線大致分為三類,短波紫外線在臭氧層防護下被隔離,中波紫外線會曬傷皮膚,出現紅斑或脫皮,不過中波紫外線可以被衣服、太陽傘等隔離。至於最厲害的自是長波紫外線,它可以穿透皮膚真皮層,令皮膚曬黑,令皮膚提前老化,破壞皮膚保濕功能,甚至產生皮膚癌。

如何防曬?最主要用防曬霜,計算一下SPF值,為自己選擇適合的防曬霜,一般人用812已經可以,對陽光敏感的,1220是適合,如果皮膚白皙,建議要用30。除了SPF,還有一個PA值,PA+有效防曬時間大約4小時,有兩個+的約8小時,至於三個+的,自是8小時以上。

不要以為有太陽才需要防曬,爬山的山風、海上的海風,同樣含有極強的紫外線,就算陰天多雲,紫外線都能穿過雲層,所以外出時,不妨留意天文台發出的紫外線指數。

少年不怕曬滋味,還特地將皮膚曬得發紅,甚至出現甩皮現象,原來那是非常危險,隨時出現皮膚炎,只不過身體恢復快,幾天後便自然修護好。

防曬不但是女士的必修課,其實男女老幼也需要認識,選合適的防曬用品,為皮膚加層保護網,是天天必需。

[林燕妮]


2016年7月11日 星期一

公關


公關

9-7-2016

近來社會上流行將「公關」寫成「關公」,輾轉流傳下成為潮語。

公關是公共關係的簡稱,早期多以「PR」作介紹。公關對一間公司來說非常重要,那是對外宣傳以及將公司產品介紹予公眾,成功的公關,對公司有極大影響力,也是不少獵頭公司的主要對象。

至於「關公」,人稱關二哥,他的形象完全符合公關條件,黑白兩道對他尊崇有嘉,地位超然。

在京劇中,關公是大紅臉,所以稱之為「紅生」。大家也會發覺,飾演關公這個角色,多是閉目沉思,有時又會眉頭緊鎖,當然少不了有特地為關公設計的臉譜。

那時候,總會想不少畫上臉譜的角色,如何透過臉部去表達角色的情感,喜怒哀樂如何表達。特別是關公多是雙目微張,那又如何顯示他的內心呢?

向演京劇的朋友請教,原來演出者就是靠臉部肌肉去襯托。以為關公只是紅面油彩,其實此中還有許多黑紋及黑點,透過運動臉部肌肉,黑紋與黑點活靈活現,內心的表情就呈現觀眾眼前,就是靠那不顯眼的紋與點,將整個角色的精神,自然投入觀眾眼裏與心中。

據說演關公時,演員也要誠心齋戒,因為他們覺得關公是神,就似當年演包公的演員也說過,演出包公時也要誠心,甚至戒牛肉,以表對角色的敬意。

還有一說,演關公時,多掛上五綹長髮,演員經常要借助長鬚抖動時的功架,煞是好看。

關雲長事蹟,在《三國演義》中所佔篇幅不少,勇猛善戰,義薄雲天,民間奉他為神,主要是因為他的道德力量,「義重如山」是他的寫照,有些地方甚至奉他為財神。

簡單來說,「關公」在處理人際關係,可說左右逢源,無怪在民間皆吃得開,絕對符合今日公關要求,天時地利之下,人和更不可少。

[林燕妮]