2017年9月1日 星期五

護眼不可輕視


護眼不可輕視

24-8-2017

收到讀者來信,要求我將「治老花果汁」再刊登,相信不少讀者開始有「老花」出現,既是如此,不妨再寫一次如下:

.馬鈴薯一個(中型去皮)

.蘋果一個(去皮)

.番茄一個(中型去皮)

.紅蘿蔔一截(去皮)

集齊以上材料,生磨成一杯水,連渣喝。自己連喝了約三個月,每天一杯,會發覺多細小的字也可以看得清楚,現在久不久也喝一杯,算是保持效果。而且,單是當果汁喝也不錯,味道甜甜潤潤,連渣也吃進肚就當早餐,有益也有營養。

老花其實是常見的視力問題,根據統計,香港人的老花歲數可推前至四十歲,可以說是中花而不是老花。有近視有散光有老花絕不稀奇,不少人只有老花,就選擇老花激光矯視,甚至更換晶體。

本來更換晶體多用於治療白內障手術,媽媽那時是先做一隻眼,待適應後再做另一隻眼,效果很好。現在不少人因為有老花問題,索性提早更換晶體,令老花問題也給改善。

曾經問過眼科醫生,他解釋說老花激光矯視限制較多。遠視不可以多於三百度,近視不可多於四百度,如果有散光,則不可以超過二百度。老花激光矯視,主要將眼角膜弧度打磨至兩個焦點,令眼睛可以同時接收遠近影像。跟普通激光矯視的分開主力眼及副眼的情形稍有不同。

不過,定期檢查眼睛是需要的,一年兩次,最少也得一年一次,主要不單是檢查視力,還要檢查眼底下組織,血壓高要留意,眼壓高也不可忽視,那是青光眼其中一個成因,及早發現可以治療,可以將青光眼致盲病情控制,保持視力。還有令人擔憂的是黃斑病變,可以透過檢查提早發現,作出治療。

保護眼睛,應該從小開始,充分休息最重要,保持室內光線充足可以減少眼睛消耗。家中有老人家,不妨加一兩盞地燈在夜間照明,減低跌倒風險。

[林燕妮]

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