2017年9月22日 星期五

夢深夢淺


夢深夢淺

22-9-2017

近來又睡得不大好。又的意思是很久沒有睡得不好,但近晚雖不是輾轉反側,卻是一側醒來後,要很長時間才睡得,總之,簡單一句,睡眠素質極差。

睡不好,連做夢的權利也失掉,那是最叫人不忿的,那是我的享受,睡中無夢,似乎有點空洞。

專家都說,人如果未沉睡,那就沒有夢,睡覺的層次也多,至於夢中情境,隨時色彩繽紛,有冷熱感覺,想是房間內溫度問題,身體作出自然反應。

有人失眠,有人呼呼大睡,甚至出現睡眠窒息症,朋友說打算去做實驗,透過儀器監察自己睡眠狀

說起來,自己也曾做過睡眠實驗,不過並不是在香港做,而是在美國。那時候睡不穩,又失眠,外國朋友介紹我去紐約的sleep-wake center做個為期五晚的實驗,結果是即使睡了,也只是輕度睡眠。說實在,有大堆儀器在監視我,可以睡得好才怪。

結果評級是輕度睡眠,那跟是否睡了沒有太大分別。只不過,五晚實驗之後,第六晚來個呼呼大睡,可能是身體大解放,反而睡得酣甜。

夢是另一個人生,你可以成為武俠巨星,又可以與野獸共處,總之,不由自己控制,所以對「日有所思,夜有所夢」存疑,起碼自己想夢見父母、家人也不容易,想見不能見,不想見的隨時出現,這是夢的矜貴處,有自己性格,不受控制。

夢可以將自己帶進另一個世界,依然有喜有悲,但都以喜為主,所以,愛睡也愛夢,為的是感到另一個自己,有時也在想,可能夢中的我,才是真正自己。有人睡醒後,褥被單不亂,有人卻有風暴過後的凌亂,最可愛的自是小嬰的睡態,時而微笑,時而握拳,動態多多。小動物也一樣,小小手舞足蹈,可能是夢中一番追逐。

希望盡快回復良好睡眠狀態,無夢的睡眠,若有所失,睡一個好覺,才是人生樂事。

[林燕妮]

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