2017年10月14日 星期六

健而忘,平常事


健而忘,平常事

13-10-2017

相信大家都試過這種情形,那是明明要往雪櫃取食物,但入到廚房後卻取了杯水,出廳後,才記起自己不是要水而是要吃水果。

根據醫生解釋,這些事件非常普遍,那是健忘,成因沒有特定規範,但生活壓力、心情緊張會令人有突發性失憶。特別是一個人用腦過度,腦細胞給透支了,於是有警示出現,能夠讓大腦休息重整,一切從頭開始記認,記憶力自然會重生。

現代人怕患上失智症,不要以為這是老年人的專利,不少中年人也會有這類情出現。失智主要發現在記憶與大腦認知功能減退,引發失智症的疾病已被研究出,主要為阿茲海默症、柏金遜症、血管性失智症及情緒憂鬱症。

情緒病其實是現今社會殺手,因為發病時病者自己也未必察覺,一個眼神、一句說話隨時已是誘因。失智症除了記憶力減退,對許多事會欠缺組織力或判斷力,從而影響生活及工作能力,最後甚至極度需要其他人照顧。如果有家人照護,是件好事,只不過,由於壓力關係,家人隨時成為另一個受害者,如何保持心理平衡,也是需要關注的社會問題,否則一個個計時炸彈在附近,危險地帶處處皆是。

種種因素下,不少人也真會由無病進入發病狀態。失眠也是令人煩厭的問題。有個時期經常失眠,才入睡未夠十五分鐘,人就會驚醒過來,然後無法入睡的淒涼感覺,也只有當事人才知其中苦。結果還得借助睡眠藥物,令自己可以好好休息。這類睡眠前情緒障礙,結果就是睡醒依然疲憊,上班之前的準備,也就極度痛苦。

無可否認,年輕時太頻撲,有時遇上開會高峰期,經常飛來飛去,時差可以令人三日三夜沒有好睡,只是工作至上,腎上腺不斷升之下,取得合約回歸就是獎勵。同事間也有不少是獎勵與頭痛成正比,又是偏頭痛、突發性頭痛或緊縮型頭痛,單看樣子,已可以測度出他們不舒服的程度。

人人都說均衡飲食,保持良好情緒心態,但在商業社會的競爭模式底下,一切都是知易行難,當時全無健康意識智慧。




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